寒波到来で今週は寒いですね。
朝、布団から出たくない方も多いはず！

 

皆さんの寝室は何℃くらいでしょうか？

 

パナソニックがエオリアアプリに接続した
エオリアユーザーの利用データをもとに
47都道府県の「平均寝室室温」調査を実施。

 

出典：パナソニック

 

上記のランキングは冬の睡眠時
エアコンを使用していない寝室の
平均寝室室温を都道府県別に計測し
比較したものです。

 

なんと山形県が最下位で12.4℃…
今回の調査結果では
山形は日本一寒い寝室のようです。

 

しかしながらWHOが推奨する
室内最低室温18℃をクリアしているのは
沖縄と北海道のみ……

 

いかに日本の住宅が寒いかが分かります。

 

 

今回のデータは睡眠時にエアコンを
使用していない条件での温度ですが
ところで皆さんは寝るときに
エアコンをつけていますか？

 

パナソニックさんの調査では
6割の方は冬の睡眠時にエアコンを
使用していないとの回答。

 

使用しない理由は様々でしょうが
寝室が寒いことによるヒートショックには
本当に注意が必要です。

 

ヒートショックはお風呂場や脱衣室で
発生すると考えている方も多いと思いますが
発生場所は他にもあります。

 

布団の中は30℃前後ですが
夜中などトイレに起きた際
寝室や廊下、トイレが寒いと
急激な温度変化によりヒートショックの
危険性が高まります。

 

夜中に意識を失ってしまった場合
朝になって誰かが起きてくるまで
家族に気づかれない可能性もあります。

 

布団の中が暖かいからと安心せず
部屋全体、生活空間全体を、
暖めることが大切です。

 

 

ヒートショックによる死者数は
正確には把握されていませんが
交通事故による死者数や
熱中症による死者数より
遥かに多いと言われます。

 

 

また高齢化が進んでいますので
ヒートショックによる死者数は
増えることも予想されます。

 

 

ヒートショックが原因で心筋梗塞や
脳梗塞などを発症した場合
死にいたらずも後遺症が残り
介護が必要になるケースもあります。

 

 

 

健康のありがたみは
失って気づくことが多いです。

 

寒さの厳しい時期を快適に過ごすため
家の中に温度差をつくらない
暖かい住環境で安全にお過ごしください！